Húst brokkoli rizs
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 320 gramm Marhahús (steak)
- 1/2 fogak Fokhagyma
- 1 Ön evőkanál Hagyma
- 1/2 Ön evőkanál Vaj
- 1 bit Szójaszósz
- 1/2 egységek Brokkoli
- 1/2 bögre Húsleves (csirke)
- 1/2 teáskanál Kukoricaliszt
- 3/4 bögre Rizs
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
6 pasos
- 1Rizs készítése: Egy edényben add hozzá az olajat, és dobja a rizst.Vitorlázzon, amíg szinte áttetsző.Az idő végén kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
- 2Míg a rizs megtörtént, snack a húst darabokra és tartalékba.
- 3Egy forró serpenyőben vaj hozzáadása, sütés apróra vágott fokhagymával és hagymával.
- 4Ezután adja hozzá a húsdarabokat és hajlítsa be a kívánt főzési pontot.Sazon szójaszószal és csirke húslevesekkel;Forraljuk fel.
- 5A befejezéshez adja hozzá a korábban főtt trocked brokkolit (3 perc);Vastag kukoricakeményítővel.Hagyja, hogy álljon 2 perc kb. És szolgáljon rizzsel.
- 6Ha szeretne házi készítőt csinálni: dobj egy fazékba olívaolajjal A zöldségek, amelyeket jól mosott és apró darabokra vágunk, 1 vagy 2 csirkecomb, Sofríe körülbelül 5 perc, majd adjunk hozzá 1-2 l forró vizet és várjforraljuk a CoLAR-t és a használatra.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
600 | 24.5 | 47.5 | 33.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios