Fattyúmakréla és zöldségek tortilla chips

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Fattyúmakréla és zöldségek tortilla chips

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 üvegek Lomitos konzerv fattyúmakréla
  • 2 egységek Tojás
  • 1/4 egységek Sárgarépa
  • 1/4 egységek Cukkini
  • 1/2 egységek Scallion
  • 1/2 teáskanál
  • 1 csipet Paprika por
  • 1 csipet Római kömény
  • 1 csipet Bors
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 200 gramm Pre chips
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Apróra vágjuk a mogyoróhagyma és Saute egy csepp olívaolajat a szósz félre.
  2. 2
    Tûzrostély sárgarépa és a cukkini.
  3. 3
    Készítsünk burgonya utasítás szerint a csomag.
  4. 4
    Válasszuk szét a tojásfehérjét, és megverte őket habcsók, adjunk hozzá zöldséget, tojássárgája, szósz, fattyúmakréla pikkelyes és szárított, só és a gyógynövények, a hő egy serpenyőben olívaolajat, és amikor forró tedd a keveréket, tettem fel (belső) kerek és kenyérpirító és szabadság közepes hő, amikor ez a viszonylag szilárd alatt kb 15 percig, majd kapcsolja egy lemez, így 4-5 perc és több kész, kíséretében chips.
  5. 5
    Connie Achurra. Igazítani.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario