Lencse curry és kókusz könnyű

Áztassuk a lencsét a nap előtt.

Elkészítéséhez rizs: egy bankot, add napraforgóolaj és öntsük a rizs. Pirított, amíg majdnem áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel minden egyes csésze rizs, adjunk hozzá sót ízlés szerint, óvatosan keverjük, fedelet és helye alatt alacsony lángon 20 percig kenyérpirító. A végén az időben, kapcsolja ki hőt, és várjon körülbelül 5 percig.

Én áztassa aprított kókusz 1 csésze víz (per 50 g kókusz) 20 percig, át az összes facsaró, keverék 4-5 percig, törzs, és készen áll, akkor van egy sűrű tej, hogy az általunk használt, mint krém.

Egy serpenyőben pirított kockára vágott piros paprika, hagyma és fokhagyma, és a sárga squash. Adjuk hozzá a gyógynövények: curry, chili szín és a sót, hozzáadjuk a lencsét, és fedjük le forró vízzel. Várják forraljuk, és hagyjuk lassú tűzön, lefedve 15-20 percig, vagy amíg a lencse puha, most hozzáadjuk a tejszínt, vagy kókusztej, akkor ellenőrizze jól az idő, van egy pár percig, hogy a hő-és tálaljuk fehér rizs beteg és koriander, az öröm!

Connie Achurra. Igazítani.