Egyszerű granola
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Egyszerű granola](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2056.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 bögre Zab
- 1/4 bögre Pelyhesített mandula
- 1/4 bögre Földimogyoró
- 1.5 Ön evőkanál Olaj
- 2 Ön evőkanál Méz
Instrucciones
5 pasos
- 1Egy tálban hozzáadjuk a zabpehely, mandula és mogyoró. Keverd össze.
- 2Ezután adjuk hozzá az olajat, és keverjük jól, hogy ez minden impregnált olajjal.
- 3Miután kész, adjunk hozzá mézet, és keverjük addig, amíg össze mindent.
- 4Melegítsük egy serpenyőben, és öntsük a keveréket. Folyamatosan keverjük át alacsony lángon kb 10 percig (amíg a zab pirított) Cool és tárolja jar.
- 5Akkor fogyasztanak tejet, joghurtot, vagy amit szeretne. Azt is cseréljen olajat a kókuszolaj vagy olívaolaj lágy, felveheti dió, amit szeret. Ajánlott fogyasztási 3 evőkanál.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
464 | 58.7 | 14.7 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios