Spatter füstölt makréla

Készítsünk az összetevők: reszelt sárgarépa és a cukkini; aprítás paradicsom apró kockákra; Rostély fokhagyma; aprításhoz uborka véges kockák, saláta; Finomra koriander; Drain, és öblítsük makréla és demenuzarlo.

Kihagyása egy kis olívaolajjal sárgarépa és a cukkini, adjunk hozzá fokhagymát és a rizs, enyhén barna és adjunk hozzá 2 csésze forró vízzel minden egy csésze rizs, sóval, és hagyjuk borított, alacsony, és remélhetőleg a tűz kenyérpirító 20 percig, és hagyjuk kissé kihűlni.

Egy nagy tálban keverjük össze a főtt rizs és a meleg fattyúmakrélával és zöldségek, óvatosan keverjük, beletesszük a olívaolaj, citromlé, bors és koriander ... fáradt meleg vagy hideg tökéletesen működik!

Connie Achurra. Igazítani.