Török quinoa saláta

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Török quinoa saláta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 teáskanál Római kömény
  • 1 teáskanál Curry
  • 1/2 teáskanál Kurkuma
  • 1/4 teáskanál Só
  • 1 csipet Bors
  • 150 gramm Quinoa
  • 1/2 egységek Lilahagyma
  • 1/2 egységek Pirospaprika
  • 1/2 Ön evőkanál Kapor
  • 1 egységek Scallion
  • 75 gramm Koktélparadicsommal
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1 egységek Citrom
  • 1/2 egységek Uborka
  • 15 gramm Petrezselyem
  • 10 gramm Menta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Elkészítéséhez Quinoa: quinoa jó mosás egy szűrőedény, míg a hab megáll jön ki, valósult meg a pot 1 csésze quinoa 1 1/2 csésze forrásban lévő vízzel, várakozás, és hagyjuk forrni át alacsony hő kenyérpirító 15 perc.
  2. 2
    Megindítása előtt egy felforraljuk, hozzáadjuk a bankot kömény, curry, kurkuma, só és bors, hogy megszerezzék az ízét.
  3. 3
    Közben apróra vágjuk az uborkát lilahagyma, paprika, petrezselyem, menta és kapor. Vágjuk a mogyoróhagyma vékony karikára és kockára paradicsom.
  4. 4
    Egy nagy tálban keverjük össze a hozzávalókat, és a szezon ízlés szerint sóval és bors citrom.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas