Puree of Bora és menta szürke fűszernövényekkel és citrommal

14 INGREDIENTES • 10 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Puree of Bora és menta szürke fűszernövényekkel és citrommal

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramm Zöldborsó
  • 10 gramm Menta
  • 1/4 Ön evőkanál Vaj
  • 1 Ön evőkanál Krém
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
  • 250 gramm Hal (filé szürke tőkehal)
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 1 egységek Citrom
  • 1 teáskanál Kakukkfű
  • 1/4 bögre Petrezselyem
  • 1/4 bögre Koriander
  • 1/4 bögre Mandula
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    https://liveat.cl/category/reques/
  2. 2
    Előmelegíti a sütőt 180 ° C-on. Egy processzorban keverje össze a kakukkfű, a petrezselyem, a koriander, a mandula és a vajat, amíg el nem éri a pasztát. Lefoglal.
  3. 3
    A citromok közepén nyomja meg a juice-t, és vegye ki őket a héjból. Másrészt vágja le őket szeletekre.
  4. 4
    Egy serpenyőben olívaolaj, a vágott hagymás toll. Egyszer kész, egy betűtípus egy sütő öntsük az olívaolaj sugárhajtását, és tegye a hagymát. Rajta, a citrom szeletei, majd a halak. Öntsük rá a juice és a citrom zestje. Ezután szétszórja a gyógynövények és mandulák keverékét a tőkehal filé felett. Kiemelés
  5. 5
    Sütjük 20 percig, vagy amíg a hal fehér.
  6. 6
    Míg, főzzük a csomagot, amint azt a csomag jelzi; Szalma egy kicsit folyadékot foglal magában.
  7. 7
    Vágja le a menta leveleit.
  8. 8
    A juicerben a borsó felét a menta, a vaj és a mandula krém levelével tegye fel. Folyamat. Ez egy mini pimerrel is elvégezhető. Adja hozzá a borsó másik felét, és addig őrölje, amíg sima következetességet ér el. Ha nagyon vastag, adjunk hozzá egy kis főzővizet. Kiemelés
  9. 9
    Tálaljanak halakkal.
  10. 10
    * Az eredeti recept mandula krémet alkalmaz a tej krém helyett, és a ghee helyett vaj helyett.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 33.7 36.9 14.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas