Fekete bab chili

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Fekete bab chili

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 bögre Fekete bab
  • 1 egységek Pirospaprika
  • 1 egységek Hagyma
  • 1/2 egységek Cukkini
  • 1 fogak Fokhagyma
  • 1/2 teáskanál Paprika por
  • 1/2 teáskanál Római kömény
  • 1/4 teáskanál Tabasco szósz
  • 1/2 Ön evőkanál Koncentrált paradicsomtermékek
  • 1.25 bögre Ketchup
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/4 teáskanál Só
  • 1 csipet Bors
  • 1/2 egységek Avokádó
  • 1/4 bögre Koriander
  • 1.5 Ön evőkanál Tejföl
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Áztassa a fehér babot az előző éjszaka.
  2. 2
    Készítse elő az összetevőket: mossa le és vágja le a paprikákat kockákban;mossa meg, húzza le és vágja le a hagymát kockákban;mossa le és vágja le a szeletelt cukkini;héja és vágja le a finom fokhagymát;héja és filé az avokádó;Mossa le és vágja le a Cilantro-t.
  3. 3
    Főzzük fehérbabot forró vízben körülbelül 50 percig.Távolítsa el a habot.
  4. 4
    Egy edényben melegítsük az olívaolajat és főzzük a hagymát 5 percen keresztül alacsony hővel.Adja hozzá a köményt, a paprika porot, a tabasco mártását és a fokhagymát.Főzzük 2 percig, és adjunk hozzá a koncentrátumot és a paradicsommártást.Hagyja tovább 15 percet.
  5. 5
    Adjunk hozzá fehérbabot, és cukkral cukkini és pirospaprika.Nyugodtan nyugodt.
  6. 6
    Folytassa a főzést 45 percig.
  7. 7
    Tálaljuk laminált avokádóval, korianderrel és savas krémmel.
  8. 8
    Javiera Suárez.Él.Adaptált.Fotó: @KRISOSSANDON, Élelmiszerstílus: @Comoyexisto, gyártás: @balamol

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas