Piros lencse curry és kurkuma

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Piros lencse curry és kurkuma

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bögre Vörös lencse
  • 1/2 egységek Hagyma
  • 1/2 egységek Burgonya
  • 1/2 egységek Sárgarépa
  • 1/2 egységek Húsleves (növényi)
  • 1/4 bögre Kókusz krém
  • 1/2 Ön evőkanál Kókuszolaj
  • 1/4 Ön evőkanál Kurkuma
  • 1/2 teáskanál Curry
  • 1/2 teáskanál Gyömbér por
  • 1/4 teáskanál Durva sóval
  • 1 csipet Bors
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Készítse elő az összetevőket: mossa meg, húzza le és vágja le a hagymát kockákra;mossuk, hámozzuk és vágják a burgonyát közepes kockákba, mossuk, hámozzuk és vágjuk le a sárgarépát kockákban;Készítse elő a zöldségek levesét a tartály utasításai szerint.
  2. 2
    Egy edényben adjunk hozzá kókuszolajat és sauté a hagymát, amíg barna.Adjunk hozzá sárgarépát, lencse, burgonya és gyógynövények (kurkuma és curry).Nyugodtan nyugodt.
  3. 3
    Keverjük össze mindent, és adjuk hozzá a zöldséglevest.Miután felborul, főzzük 25 percen keresztül, vagy amíg a lencse és burgonya főzött.
  4. 4
    Adjunk hozzá kókusztejet, és adjunk forró.
  5. 5
    Javiera Suárez.Él.Adaptált.Fotó: @KRISOSSANDON, Élelmiszerstílus: @Comoyexisto, gyártás: @balamol
  6. 6
    * Az eredeti recept házi húsleveset használ.Ha jobban szeretné tenni: egy fazékba dobsz olívaolajjal, a zöldségeket, amelyeket jól mosott és apró darabokra vágunk, Sofríe körülbelül 5 perc, majd adjunk hozzá 1-2 l forró vizet, és remélem, hogy forr.Colar és használat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
236 39.6 6.2 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas