Csirkefilé borshoz és citromhoz zöld levelekkel keverjük össze

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Csirkefilé borshoz és citromhoz zöld levelekkel keverjük össze

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 egységek Csirke (filé)
  • 1/2 Ön evőkanál Bors
  • 1/4 teáskanál Só
  • 4 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1 bögre Saláta
  • 1 bögre Spenót
  • 1/2 bögre Rukkolával
  • 2 egységek Citrom
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Keverjük össze az olívaolaj paprikával és gyümölcslével a citromok felétől.
  2. 2
    Marininál a csirkefilé ebben a keverékben.
  3. 3
    Tegye a csirkéket egy betűtípusra, és főzzük közepes hőtől, amíg készen állnak, körülbelül 30 perc kb. Az idő közepén, flip a filé.
  4. 4
    Mossa meg a zöld leveleket és keverje össze a szökőkútban.
  5. 5
    Tálaljuk a csirkét zöld saláták kíséretében.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas