Sütőtök krém sárgarépa
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Sütőtök krém sárgarépa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1947.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramm Tök
- 1 egységek Sárgarépa
- 1/2 Ön evőkanál Gyömbér
- 1/4 fogak Fokhagyma
- 1/2 egységek Hagyma
- 1/2 bögre Kókusz krém
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 1/2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
6 pasos
- 1Készítsd el az összetevőket: mossa meg, húzza meg és vágja le a finom hagymát; Crush fokhagyma; vágott sütőtök kockákba, szeletelt sárgarépa és gyömbér kis kockákban
- 2Egy edényben közepes hő, adjunk hozzá a sütőtök, a sárgarépa, a hagyma és a fokhagymát, és fedjük le hideg vízzel. A láng fölött lágy hő. És főzzük 20 percig kb. (Amíg a sütőtök jól főtt, puha)
- 3Távolítsa el a tüzet, a lefolyó (tartalékolja a folyadékot), és enyhén lehűljön.
- 4A keveréket egy élelmiszer-processzorba vagy a keverőbe merítéshez addig őröljük, amíg egy krémet addig kapsz, addig, amíg meg nem kapja a kívánt konzisztenciát, add hozzá a galled gyömbért.
- 5Salpimentált a könnyebben. Visszatérítsük a krémet a potra, és forraljuk újra.
- 6Kiszolgálni.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??