Sütőtök krém sárgarépa

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Sütőtök krém sárgarépa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramm Tök
  • 1 egységek Sárgarépa
  • 1/2 Ön evőkanál Gyömbér
  • 1/4 fogak Fokhagyma
  • 1/2 egységek Hagyma
  • 1/2 bögre Kókusz krém
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
  • 1/2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Készítsd el az összetevőket: mossa meg, húzza meg és vágja le a finom hagymát; Crush fokhagyma; vágott sütőtök kockákba, szeletelt sárgarépa és gyömbér kis kockákban
  2. 2
    Egy edényben közepes hő, adjunk hozzá a sütőtök, a sárgarépa, a hagyma és a fokhagymát, és fedjük le hideg vízzel. A láng fölött lágy hő. És főzzük 20 percig kb. (Amíg a sütőtök jól főtt, puha)
  3. 3
    Távolítsa el a tüzet, a lefolyó (tartalékolja a folyadékot), és enyhén lehűljön.
  4. 4
    A keveréket egy élelmiszer-processzorba vagy a keverőbe merítéshez addig őröljük, amíg egy krémet addig kapsz, addig, amíg meg nem kapja a kívánt konzisztenciát, add hozzá a galled gyömbért.
  5. 5
    Salpimentált a könnyebben. Visszatérítsük a krémet a potra, és forraljuk újra.
  6. 6
    Kiszolgálni.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 49.3 2.1 12.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??