Rizs saláta curry karfiol
10
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 3/4 bögre Rizs
- 1/4 egységek Karfiol
- 1/2 teáskanál Curry
- 1/4 teáskanál Só
- 1 bit Mazsola
- 1/4 bögre Kesudió
- 2 Ön evőkanál Scallion
- 1 csipet Bors
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
5
pasos
- 1Rizs készítése: Egy edényben adjuk hozzá az olajat, és öntsük a rizst.Vitorlázzon, amíg szinte áttetsző.Ezután hozzáadjuk1,5csésze forrásban lévő vízzelkeresztül mindencsészerizs,hogysót ízlés,óvatosan keverjük,fedeletés tegyeát alacsonyhőkenyérpirító20 percig.Az idő végén kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
- 2Melegítsük az olívaolajat egy serpenyőben, amíg forró.Adjuk hozzá a karfiolokat apró darabokra, a curryre és a sót.Revolver folyamatosan 1-2 percig., Hogy a curry lefedje a karfiolokat.
- 3Adjuk hozzá a mazsolát és 1/3 csésze vizet 1/2 karfiolra.Csökkentse a tüzet, és főzzük körülbelül 5 percet, vagy amíg a víz és a karfiol elpárologtat.Ha nagyon kemény, adjunk hozzá egy kicsit több vizet, és keverjük.
- 4Ha készen állsz, távolítsa el a tüzet, helyezzen egy tálba, adjunk hozzá főtt rizst, Cajú gesztenyét, hagymáját, borsát és sót.
- 5Keverjük össze jól, és hagyjuk állni fél órával a kiszolgálás előtt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta