Lencse húsgombóc rizskel
15 INGREDIENTES •
14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 bögre Rizs
- 200 gramm Koncentrált paradicsomtermékek
- 100 gramm Lencse
- 500 milliliter Húsleves (növényi)
- 75 gramm Zsemlemorzsa
- 1/2 egységek Sárgarépa
- 1 fogak Fokhagyma
- 1/2 egységek Lilahagyma
- 1 egységek Tojás
- 1/4 teáskanál Szárított oregánó
- 125 gramm Petrezselyem
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 2 Ön evőkanál Olaj
Instrucciones
14 pasos
- 1Áztassa az előző nap lencseit.
- 2Mossa le a lencseit, és gyűjtsük össze őket egy edénybe, és fedje le őket a konténer jelei szerint korábban előkészített növényi táptalajjal.
- 3Közepes hőt eredményez, és ha megszakítja a forralást, csökkentse a tüzet és főzzük 25 percig, vagy addig, amíg a pályázatig. A lencse főzése során ellenőrizze a vizet, és adjon hozzá, ha szükséges.
- 4Előmelegítse a sütőt 225 ° C-on. A fokhagyma és a hagyma felét, és apróra vágja.
- 5Hámozzuk a sárgarépát és a rálalákat.
- 6Szörfölje a hagymát és a fokhagymát egy serpenyőben egy kis olívaolajjal. Adja hozzá a reszelt sárgarépát, és még három percig folytatja a főzést.
- 7Tritura egy processzor Las lencse, fokhagyma, hagyma, sárgarépa, aromás gyógynövények, ¾ reszelt kenyér és tojás.
- 8Adjon hozzá több kenyeret, ha szükséges, amíg nem kap egy könnyű öntési pasztát. Adja hozzá az apróra vágott friss petrezselymet.
- 9Alkotják a húsgombócokat, mind az azonos méretű, és villand őket a maradék reszelt kenyéren.
- 10A kemence forrását olívaolajjal zsírozza meg, és elhelyezi a lencse gombócját. Golyók 30 percig, vagy amíg jól vannak arany.
- 11Eközben hámozzuk meg a fennmaradó fokhagymát, és vágd le. Meglepni egy kis olívaolajjal, három percig. Adjunk hozzá paradicsomkoncentrátumot, forraljuk, csökkenti a tüzet, és lassan forraljuk 10 percig. Salpimenta ízléses, és forró lencse gombócokat szolgál fel paradicsommártással.
- 12Rizs készítése: Egy edényben adjuk hozzá az olajat, és öntsük a rizst. Vitorlázzon, amíg szinte áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel keresztül minden csésze rizs, hogy sót ízlés, óvatosan keverjük, fedelet és tegye át alacsony hő kenyérpirító 20 percig. Az idő végén kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
- 13Tálaljuk a húsgombókat rizsszel.
- 14Ha úgy tetszik, hogy házi húsleveset készítsen: dobjunk egy fazékba olívaolajjal A zöldségek, amelyeket jól mosottunk és kis darabokra vágnak, körülbelül 5 percet lágyítanak, majd adjunk hozzá 1-2 liter forró vizet, és forraljuk fel. Colar és használat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
428 | 78.8 | 20.3 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario