Halak kókusztejjében arany burgonyával

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Halak kókusztejjében arany burgonyával

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 egységek Halak (Pippin)
  • 1 bögre Kókusz krém
  • 1 egységek Sárgarépa
  • 1 egységek Cukkini
  • 100 gramm Gomba
  • 1 csipet Bors
  • 1 csipet Curry
  • 1/4 teáskanál Só
  • 250 gramm Spenót
  • 2.5 egységek Burgonya
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Arany burgonya készítéséhez: mossa le és húzza le a burgonyát. A burgonyát forró vízben kb. 10 percen keresztül kb.barna mindkét oldalon.
  2. 2
    Az alumínium fólián helyezze a spenótot és a halat. Ez a só, curry, bors, bors.
  3. 3
    Közel az egyik oldalról, és adjunk hozzá kókusztejet. Az alumíniumfóliát lássuk, hogy a gyümölcslé ne kerüljön ki.
  4. 4
    Helyezzen egy tálcára, és legalább 1/2 órát sült.
  5. 5
    Az arany burgonya kíséretében szolgálja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
941 129.4 49.6 27.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas