Hal a kókusztejben rizs
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 egységek Halak (Pippin)
- 1 bögre Kókusz krém
- egységek Sárgarépa
- egységek Cukkini
- 100 gramm Gomba
- 1 csipet Bors
- 1 csipet Curry
- 1/4 teáskanál Só
- 250 gramm Spenót
- 3/4 bögre Rizs
- 2 Ön evőkanál Olaj
Instrucciones
5 pasos
- 1A rizs előkészítése: Egy edényben add hozzá az olajat, és add meg a rizst. Addig, amíg szinte áttetsző. Ez majdnem áttetszett.Hűtő kenyérpirítóval 20 percig. Az idő végéig kapcsolja ki a tüzet, és várjon körülbelül 5 percet.
- 2Az alumínium fólián helyezze a spenótot és a halat. Ez a só, curry, bors, bors.
- 3Közel az egyik oldalról, és adjunk hozzá kókusztejet. Az alumíniumfóliát lássuk, hogy a gyümölcslé ne kerüljön ki.
- 4Helyezzen egy tálcára, és legalább 1/2 órát sült.
- 5A rizs kíséri.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!