Orosz steak joghurt mártással és uborka zöld levelek keverékével _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 fogak Fokhagyma
- 33 gramm Zsemlemorzsa
- 100 gramm Cukkini
- 50 gramm Gouda sajt
- 133 gramm Borjú (babilla)
- 1/2 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 1.33 Ön evőkanál Olaj
- 100 gramm Uborka
- 1 bit Menta
- 1 egységek Természetes joghurt
- 6.67 gramm Olívaolaj
- 2/3 bögre Saláta
- 2/3 bögre Spenót
- 1/3 bögre Rukkolával
- 2/3 egységek Citrom
Instrucciones
13 pasos
- 1Orosz filé esetében: a fokhagymát és a kenyeret és a kenyeret és a 10 sec / sebességet 10 pohárba helyezzük.
- 2Adjuk hozzá a cukkini szeletelt szeletelt héj 3 cm, és mindegyik szeletelt szelet negyedekbe, a sajt darabokra és Triture 5 sec / sebesség 7. A spatulával csökkentse az összetevőket az edény alján.
- 3A darált hús, 1 teáskanál só, bors és keverje össze 30 mp / inverz forgás / sebesség 3. A keverékkel 12 orosz filétet alkotnak.
- 4Melegítsen egy serpenyőt egy kis olajjal és hideg orosz steakekkel mindkét oldalon, amíg arany. Forrásba és tartalékba kerül. Mossa le az üveget.
- 5A joghurt mártással és uborka: Tegye a hámozott uborkát, és anélkül, rögök és darabokra 3 cm kb. Az üvegben és a Trochee 4 mp / sebesség 4. Viet a kosárban megszórjuk ½ teáskanál sót és tartalékot.
- 6Tegye a fennmaradó fokhagymát és a menta leveleket és a rózsaszín 4 sec / sebességet 7. A spatulával csökkentse az összetevőket az edény alján.
- 7Joghurtok, olaj, ecet, bors és keverés hozzáadása 10 mp / sebesség 3.
- 8Adja meg az uborkát fenntartva, és jól keverje össze a spatulával. Távolítson el egy tálat, és szolgáljon az orosz filé kísérésére.
- 9Mossa meg a zöld leveleket és keverje össze egy szökőkútban. Lásd kényelmes só, olaj és citrom.
- 10A zöld levelek keverékével szolgálják.
- 11Javaslatok:
- 12Ez a szósz azonnal el kell történnie. Ha készítjük előre, célszerű, hogy csökken az uborka meghintjük a sót a kosárban legalább 30 percig, úgy, hogy elengedi az összes folyadékot, és nem a Yougur.
- 13Ahhoz, hogy megkönnyítse a filé kialakítását, akkor egy kis liszttel megszórjuk őket
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta