Zöldség curry basmati rizzsel

16 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
1 hr 6 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zöldség curry basmati rizzsel

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 gramm Basmati rizs
  • 100 gramm Gomba
  • 1 egységek Zöldpaprika
  • 1/2 egységek Hagyma
  • 1 egységek Paradicsom
  • 1/2 egységek Padlizsán
  • 1/2 egységek Cukkini
  • 15 gramm Kesudió
  • 30 gramm Természetes joghurt
  • 1 fogak Fokhagyma
  • 1 bit Gyömbér
  • 250 milliliter Húsleves (növényi)
  • 1/2 egységek Finom citrom
  • 1/2 Ön evőkanál Curry
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/4 teáskanál
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Hámozzuk meg és aprítsuk hagymát, és tedd, hogy tompítsa egy serpenyőben egy kis olajat. Amikor elkezd barna, húzza a paradicsom, és adjunk hozzá pícalos. Főzzük körülbelül 15 percig. Évszak. Hozzáadjuk a curry, zöldség leves és joghurt. Keverjük össze mindent, és kis lángon főzzük további 15 percig. Reserve ez összetöri a mártást.
  2. 2
    Mossuk ki a padlizsán, tök, zöld paprika és a gombát. Vágják darabokra harapás (bőrrel). Kezdje a hő egy nagy serpenyőben egy kevés olajat. Adjuk hozzá a zöldségeket, sazónalas és rehógalas 10-15 percig. Ha kész, héja és cefre a fokhagymát és a gyömbért, adjuk hozzá őket, és jól keverjük össze. Öntsük a szószt a serpenyőbe, és főzzük a zöldségeket a mártást 3-4 perc alatt alacsony lángon.
  3. 3
    Helyezzünk egy üst a tűz egy jet olaj, hozzáadjuk a rizst és a vizet (250 ml 200 g rizs), az évszak és főzzük körülbelül 12 percig. Lereszeljük egy kis lime héjat mint a rizs.
  4. 4
    Tálaláskor a zöldségeket mártással, karaj kesudió és szórjuk a tetejére. Kíséri zöldségek rizzsel.
  5. 5
    Xarles Thomson. Igazítani.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 42.2 7.7 5
Evalúa y comenta esta receta