Lencse krokettek salátával

16 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lencse krokettek salátával

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gramm Lencse
  • 1/4 fogak Fokhagyma
  • 13 gramm Petrezselyem
  • 13 gramm Kapor
  • 13 gramm Koriander
  • 25 gramm Zsemlemorzsa
  • 1 csipet Paprika por
  • 1/2 teáskanál Curry
  • 1 egységek Paradicsom
  • 1/4 egységek Sárgarépa
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 25 gramm Zöldborsó
  • 13 gramm Lisztet (nincs por)
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1 csipet Bors
  • 1/4 teáskanál
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Áztassa az előző nap lencseit.
  2. 2
    A következő napon,csatorna őket, és azokategy nagybankot 2litertiszta vízzelper1,5csészelencse,só ésbabérleaves.Cookőket35 percigapprox.oramíg főtt(lágy).
  3. 3
    Csatorna és tartalék.
  4. 4
    Vágja le a petrezselymet. A lencse a borsó, a hagyma és a sárgarépa a blenderben. Az így kapott pürét reszelt kenyérrel és lisztekkel borított paprikával, curry, só és borssal.
  5. 5
    Ezután adjuk hozzáakaprotésaparsley.Addbőséges mennyiségűolajat egy serpenyőben, forró, közepes-magasheat.Takeegy darablencsemixés összeraknikrokettel.
  6. 6
    Mindaddig megsütjük, amíg ropogós és arany, kb.
  7. 7
    Szolgáljon kísértetű salátákat, amelyek megfelelnek az ízléshez.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.5 8.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
4.8 17 comentarios


  • Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?

Recetas relacionadas