Rebeeta al kapor burgonyapürével
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 Ön evőkanál Kapor
- 1 fogak Fokhagyma
- 1 egységek Citrom
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 2 egységek Halak (Pippin)
- 2.5 egységek Burgonya
- 1/2 bögre Alacsony zsírtartalmú tej
- 1/2 Ön evőkanál Vaj
Instrucciones
6 pasos
- 1Keverje össze a kapót fokhagymával, citromlével, olívaolajjal, sóval és borssal.
- 2Rendezze el a halfiléteket a sütő szökőkútjába.Pour az előző keveréket és fedjük le a műanyag fóliával.
- 3A püré esetében: mossa le és húzza le a burgonyát. Egy edényben, a burgonyát forró vízbe dobva sóval (20-30 perc). Amikor már főzött (puha), styling és őrölje, amíg meg nem képezi a pürét.keverjük fel a homogenizálásig. A kívánt konzisztencia elérése érdekében.
- 4Előmelegítse a sütőt 180 ° C-on C.Remove a halat a hűtőszekrényből és fedezze fel.
- 5Amikor a sütő készen áll, fedje le a halat alumínium fóliával és sütjük 30 percig, vagy amíg könnyen összeomlik egy villával.
- 6Szolgálja a pürét.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!