Ropogós arany csirke burgonyával
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 egységek Csirke (filé)
- 1 egységek Tojás
- 1 bögre Zsemlemorzsa
- 1/4 teáskanál Só
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 2.5 egységek Burgonya
Instrucciones
5
pasos
- 1Elkészítéséhez arany burgonya: Mossa meg és húzza a burgonyát. Megfőzzük forró vízben sóval ízlés körülbelül 10 percig kb. Ezután távolítsa el a burgonya a víz és a szelet hosszában. Egy serpenyőben, adjunk hozzá olívaolajat és barna mindkét oldalon.
- 2A csirke: Egy tálban verte a tojást egy villával, és egy másik tálba öntsük a zsemlemorzsát.
- 3Költési nyers csirkemellet, először a tojást, és azonnal a zsemlemorzsát.
- 4Egy serpenyőben, öntsük a napraforgóolaj, várhatóan felmelegszik, és ellenőrizze a melleket. Távolítsuk el, amikor aranybarna (kb 5-6 percig oldalanként).
- 5Tálaljuk pirított burgonyával.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta