Hideg rizs paradicsom, tonhal, főtt tojással
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 bögre Rizs
- 1 üvegek Tonhalkonzerv
- 2 egységek Tojás
- 1 egységek Paradicsom
- 1/4 teáskanál Só
- 2 Ön evőkanál Olaj
Instrucciones
6 pasos
- 1Elkészítéséhez rizs: egy bankban, hozzáadjuk a fele a napraforgóolaj és öntsük a rizs. Pirított, amíg majdnem áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel minden egyes csésze rizs, adjunk hozzá sót ízlés szerint, óvatosan keverjük, fedelet és helye alatt alacsony lángon 20 percig kenyérpirító. A végén az időben, kapcsolja ki hőt, és várjon körülbelül 5 percig.
- 2Hűtsük le a rizst, miközben készül a többit.
- 3Mosás, héja és vágjuk a paradicsomot kockákra. Szezonban a maradék olajat.
- 4Tedd főtt tojás (megfőzzük forró vízben 8 percig kb.). A kész időben, hagyjuk kihűlni folyó hideg víz. Meghámozzuk, és grind egy villával.
- 5Drain tonhal üvegeket.
- 6Keverjük össze a hideg rizs őrölt főtt tojás, tonhal aprított és az apróra vágott paradicsomot. Keverjük jól és tálaljuk
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita