Tört lencse tojással egyetlen kemény
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 bögre Lencse
- 1/2 egységek Burgonya
- 1/4 egységek Hagyma
- 1/4 teáskanál Só
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 2 egységek Tojás
Instrucciones
6 pasos
- 1Áztassuk a lencsét a nap előtt.
- 2Hámozzuk meg és vágott burgonyát közepes darabokra, és a kockára vágott hagymát
- 3A pot adjunk hozzá egy kevés acaite és a hagymát és pirított 4 percig (amíg meg nem jelenik az átlátszó hagyma), ha a répát és a fokhagymát is hozzá apróra vágott.
- 4Hozzáadjuk a lencsét, és fedjük le forró vízzel. Ha a száradási időt még több vizet. Adj hozzá sót
- 550 perc múlva, adjuk hozzá a burgonyát és főzzük 10 percig mindent. Miután befejezte a sütés egy szemernyi mindent (lehet őrölni a turmixgépben)
- 6Tedd főtt tojás (megfőzzük forró vízben 8 percig kb.). A kész időben, hagyjuk kihűlni folyó hideg víz, vágott és adjunk a tört lencse
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta