Atomatados csicseriborsó

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Atomatados csicseriborsó

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bögre Csicseriborsó
  • 1 egységek Paradicsom
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 1/4 egységek Cukkini
  • 1/4 egységek Sárgarépa
  • 1/4 fogak Fokhagyma
  • 1/4 egységek Pirospaprika
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/4 teáskanál Merken
  • 1 bit Ketchup
  • 1/2 egységek Babérlevél
  • 1/4 teáskanál Só
  • 1 csipet Bors
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Egy nagy fazék fel főzni csicseriborsó vízben egy kis sóval (4 csésze vizet 1 csésze csicseriborsó) és egy babérlevelet. magas hő (kb 1 óra 30 perc)
  2. 2
    Közben egy serpenyőben pirított hagyma erős paprika, fokhagyma, sárgarépa és kockára vágott paradicsomot. 5 percig főzzük,
  3. 3
    Ezután öntsük át a csicseriborsó. Akár alacsony. Add kockára vágott cukkini olasz, Merken és paradicsomszósszal. Pároljuk, amíg a bab puha, 30 és 40 perc között
  4. 4
    Végül hozzáadjuk az olívaolajat és a szezon ízlés.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
91 16.5 4.7 1.3
Evalúa y comenta esta receta
4.7 23 comentarios


  • Un must en mi cocina! Amo esta receta!

  • Super ricos, una forma distinta de comer garbanzos

Etiquetas

Recetas relacionadas