Chilis bab fekete bab
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 bögre Fekete bab
- 1/2 bögre Rizs
- 1/2 egységek Hagyma
- 250 gramm Marhahús (föld)
- 1 bögre Ketchup
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
Instrucciones
6 pasos
- 1Áztassuk a babot előző este.
- 2Elkészítéséhez rizs: egy bankban, hozzáadjuk a fele a napraforgóolaj és öntsük a rizs. Pirított, amíg majdnem áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel minden egyes csésze rizs, adjunk hozzá sót ízlés szerint, óvatosan keverjük, fedelet és helye alatt alacsony lángon 20 percig kenyérpirító. A végén az időben, kapcsolja ki hőt, és várjon körülbelül 5 percig.
- 3Főzés a babot forrásban lévő sós vízben kb 50 percig. Távolítsuk el a habot. Ha készen van, távol 1/4 a keverék és őrölni a mini epimer. Vissza a bankot hozzáadjuk a babot, és keverjük jól.
- 4Mosás, peeling és darabolás kockára vágott hagymát.
- 5Egy serpenyőben, Heat maradék olajat közepes lángon. Adjuk hozzá a felaprított hagymát és főzzük, keverés kockázva 5-6 percig, vagy amíg áttetsző, de nem barna. Add darált marha és főzzük, amíg a színe megváltozik, körülbelül 15 percet vett igénybe. Ha egy lista, adjuk hozzá a paradicsom és keverjük jól.
- 6Tálaláskor a tányér: fekete bab, rizs és bolognai mártással.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!