Quinoa saláta, csicseriborsó és főtt tojással

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa saláta, csicseriborsó és főtt tojással

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bögre Quinoa
  • 1 bögre Csicseriborsó (konzerv)
  • 2 egységek Tojás
  • 1/2 egységek Uborka
  • 1/2 egységek Pirospaprika
  • 1/2 bögre Koriander
  • 1/2 egységek Lilahagyma
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Elkészítéséhez Quinoa: quinoa jó mosás egy szűrőedény, míg a hab megáll jön ki, valósult meg a pot 1 csésze quinoa 1 1/2 csésze forrásban lévő vízzel, várakozás, és hagyjuk forrni át alacsony hő kenyérpirító 15 perc.
  2. 2
    Drain a csicseriborsó.
  3. 3
    Tedd főtt tojás (megfőzzük forró vízben 8 percig kb.). A kész időben, hagyjuk kihűlni folyó hideg víz, héja és szét őket félbe.
  4. 4
    Mossuk uborka és a szelet.
  5. 5
    Wash paprikát, vágott véges.
  6. 6
    Mossuk ki a koriander és a karaj finom.
  7. 7
    Mosás, héja és vágott hagymát finom.
  8. 8
    Keverjük össze a quinoa uborka, paprika, koriander, hagyma.
  9. 9
    Élesíti a Taper: kiszolgáló quinoa, csicseriborsó, főtt tojással.
  10. 10
    Tedd olívaolaj és só ízesítésére üveg.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
280 38.9 15.9 7.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 11 comentarios


  • Me encanta esta mezcla. Exquisita la receta.

  • Excelente