"quinotto" zöld _thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 teáskanál Só
- 3.33 milliliter Olívaolaj
- 83 gramm Quinoa
- 17 gramm Parmezánnal
- 13 gramm Koriander
- 17 gramm Spenót
- 1/3 üvegek Sűrített tej
- 33 gramm Zöldborsó
- 1 csipet Bors
Instrucciones
5 pasos
- 1Tegye az üveg 500 ml víz, a só és az olaj fele. A quinoa és a főzzük 15 perc / 100 ° C / inverz giro / sebesség 0.5.Remove a quinoa, éget a kosárban és könyvben egy tálban.és szárítsa meg az üveget.
- 2Tegye a sajtot 3 cm-es darabokra vágva az üvegben. És Ralle 10 SEG / sebesség 10. Távolítsa el és foglaljon egy tálba.
- 3Helyezze a Cilandantro lapokat és a spenót leveleket szárak és 10 mp / sebesség 3-8.
- 4Helyezze be a pillangót a pengékre.Add elpárologtatott tej, főtt quinoa, borsó, maradék só és főzzük 10 perc / 100 ° C / fordított forgás / sebesség 1. A főzőpohár helyett a kosárot a tetejére (belülről)Az üveg kedvez, és elkerüli a fröccsenést.
- 5Öntsük a Quinot egy Honda forrásba, megszórjuk a reszelt sajtot, a fekete borsot és a keverék borítékot.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta