Csirke nyárs koriander joghurtos öntettel THERMOMIX
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 267 gramm Csirke (mell)
- 1 csipet Só
- 1 csipet Római kömény
- 1 csipet Paprika por
- 1 csipet Kurkuma
- 1 csipet Fokhagyma por
- 18 gramm Olívaolaj
- 2/3 Ön evőkanál Scallion
- 83 gramm Uborka
- 1/3 fogak Fokhagyma
- 2/3 Ön evőkanál Menta
- 2/3 egységek Citrom
- 1 csipet Bors
- 100 gramm Természetes joghurt
Instrucciones
7 pasos
- 1Egy tálba helyezzük a csirkét darabokra 2-3 cm kb. együtt só, kömény, paprika, a kurkuma, fokhagyma por, 10 ml olívaolaj és keverjük össze egy kanállal, pácoljuk körülbelül 8 órán át hűtőszekrényben.
- 2Tedd a pohár nélkül Chop uborka pepas 3 sec / VEL 5, távolítsa el az üveg uborka, és helyezze el gézzel vagy tiszta konyharuhával és nyomjon eltávolítani minden folyadékot a uborka.
- 3Helyezzük az üveg fokhagyma, menta, citromlé, só, bors, a maradék olívaolajat, és áttörjük 15 SEG / VEL 7. Alsó összes alján az üveg a spatulával.
- 4Adjuk hozzá a joghurtot, uborkát, és keverjük 6s / VEL 3. Vegye ki a mártást a pohár, állítsa be a fűszerekkel, majd tegye félre egy tálban a hűtőszekrénybe. Mossuk és szárítsuk meg a poharat.
- 5Arme csirke nyárs előnyös mérete (8 nagy vagy 16 kisebb)
- 6I elhelyezzük az edényben 500 ml vízzel, és helyezzük a tartály helyzetben varoma. Rendezzük nyárs rendezett módon a tartály belsejében és a tálca, főzzük 25 A 30 MIN / VAROMA / VEL 1.
- 7Tálaláskor a kebab a szósszal, és megszórjuk apróra vágott snidlinggel.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta