Barquitos olasz squash rizzsel

Elkészítéséhez rizs: egy bankot, add napraforgóolaj és öntsük a rizs. Pirított, amíg majdnem áttetsző. Ezután hozzáadjuk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel minden egyes csésze rizs, adjunk hozzá sót ízlés szerint, óvatosan keverjük, fedelet és helye alatt alacsony lángon 20 percig kenyérpirító. A végén az időben, kapcsolja ki hőt, és várjon körülbelül 5 percig.

Saute a hagymát egy kevés olívaolajat, amíg átlátszó, adjuk hozzá a reszelt sárgarépát és a hús és AlInAs.

Vágjuk a cukkini két és ahuécalos kanál, keverjük össze, hogy étkezés fenntartotta, tök betöltöttük a keveréket és tedd a sütőbe egy tepsibe vagy olajozott forrás.

Azt is tedd egy másik forrása a víz gőz keletkezik, és nem éget. Körülbelül 20-25 perc, ha grill, tetején 3-5 percig.

Az idő függ a jellemzői a sütőt, és ez nagyon változó.

Adjuk hozzá a joghurtot át a végére, és rizzsel tálaljuk.

Macatan. Igazítani.