Fekete bab Burger rizzsel arab

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Fekete bab Burger rizzsel arab

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bögre Rizs
  • 1/4 bögre Cérnametélt
  • 1.5 bögre Fekete bab (konzerv)
  • 1/2 bögre Csicseriborsó liszt
  • 100 gramm Gomba
  • 1/4 bögre Spenót
  • 1/4 bögre Hagyma
  • 1/2 Ön evőkanál Tahini
  • 1/4 teáskanál Orégano seco
  • 1 csipet Paprika por
  • 1 csipet Bors
  • 1/4 teáskanál
  • 2 Ön evőkanál Olaj
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Arab rizs: minden csésze rizs, 0,5 csésze tésztát és 2 csésze vizet adunk hozzá.
  2. 2
    Pour a napraforgóolaj egy edénybe, és megsütjük a cérnametélt körülbelül 2-3 perc. Add hozzá a rizs és pirítsuk további 1 percig.
  3. 3
    Adjuk hozzá a vizet, a sót és lassú tűzön a pörkölő 20 percig. Ha kikapcsoljuk a fűtést, hagyjuk állni 5 percig.
  4. 4
    Drain a fehér bab, és öblítsük le. Foglalja egy kevés vízzel.
  5. 5
    Miután estilados, amíg egy massza, remélhetőleg chip (ha szükséges lehet tenni 1 evőkanál víz, fehér bab per 3 csésze fehér bab).
  6. 6
    Bele a tésztát és a zöldségeket kis gombát apróra, tahini, és fűszerek ízét.
  7. 7
    Add a fele csicseriborsó lisztet, és keverjük spatulával.
  8. 8
    Hands a kívánt alakot, és megy át a többi csicseriborsó lisztet.
  9. 9
    Forró serpenyőben tömítés mindkét oldalán, becsípődés őket, ha meg akarjuk őket vékonyabb.
  10. 10
    Rizzsel tálaljuk arab.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 66.8 20.8 4.6
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas