Hidegen hengerelt feltöltésére és lezárási bors lazac quinoa
16
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 egységek Póréhagyma
- 1/2 Ön evőkanál Vaj
- 400 gramm Halak (lazac)
- 1/4 teáskanál Só
- 2 Ön evőkanál Bors
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 2 egységek Paradicsom
- 1/2 egységek Uborka
- 1 bögre Majonéz
- 1/2 egységek Citrom
- 1/2 teáskanál Fehér ecet
- 1/4 egységek Pirospaprika
- 1/4 egységek Sárga paprika
- 1/4 egységek Zöldpaprika
- 2 Ön evőkanál Scallion
- 1/2 bögre Quinoa
Instrucciones
8
pasos
- 1Egy serpenyőben, a hő vajat közepes lángon. Add mosás póréhagyma és csíkokra vágva, és főzzük percig, amíg megpuhul. Book.
- 2Helyezni egy sima felületre filézett lazac, bőr és csont nélkül, és egy téglalap. Lazac nyitni, mint egy könyvet vágás nélkül félbe. Sóval.
- 3Tegye a lazac egy darab műanyag csomagolást. Megszórjuk a félretett póréhagymát és a forma egy tekercs kar, mint egy királynő. Zárjuk le a széleit, és hűtőszekrényben, amíg cég.
- 4Olajozás egy téglalapot fólia olívaolajjal. Távolítsuk el a műanyag csomagolást, és helyet lazac fóliával. Megszórjuk minden oldalról borssal és csavarjuk be fóliába tömítés szélei. Hűtőszekrényben, amíg készen áll a szakács.
- 5Melegítsük egy serpenyőben közepes lángon. Add olívaolaj és főzzük a lazac tekercs (anélkül, hogy a fólia) 3-4 percig, vagy amíg a cég touch. Meg kell főtt a külső és átsütött a közepén. Vegye ki, hagyjuk kihűlni, és a hűtőszekrényben, amíg készen áll a szolgálatra.
- 6Készítsük el a mártást egy turmixgépben helyen a hámozott paradicsom, fél uborka hámozott, magozott és apróra vágott, majonéz, citromlé, só, bors és ecet. Az eljárást, amíg homogén mártás; korrigálja a fűszerezés.
- 7Tálaláskor a lazac szeleteket a szószt és díszítsük apróra vágott paprikát és a hagymát.
- 8Elkészítéséhez Quinoa: quinoa jó mosás egy szűrőedény, míg a hab megáll jön ki, valósult meg a pot 1 csésze quinoa 1 1/2 csésze forrásban lévő vízzel, várakozás, és hagyjuk forrni át alacsony hő kenyérpirító 15 perc.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1313 | 28 | 50.1 | 111.5 |
Evalúa y comenta esta receta