Hidegen hengerelt feltöltésére és lezárási bors lazac quinoa

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Hidegen hengerelt feltöltésére és lezárási bors lazac quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 egységek Póréhagyma
  • 1/2 Ön evőkanál Vaj
  • 400 gramm Halak (lazac)
  • 1/4 teáskanál
  • 2 Ön evőkanál Bors
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 2 egységek Paradicsom
  • 1/2 egységek Uborka
  • 1 bögre Majonéz
  • 1/2 egységek Citrom
  • 1/2 teáskanál Fehér ecet
  • 1/4 egységek Pirospaprika
  • 1/4 egységek Sárga paprika
  • 1/4 egységek Zöldpaprika
  • 2 Ön evőkanál Scallion
  • 1/2 bögre Quinoa
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Egy serpenyőben, a hő vajat közepes lángon. Add mosás póréhagyma és csíkokra vágva, és főzzük percig, amíg megpuhul. Book.
  2. 2
    Helyezni egy sima felületre filézett lazac, bőr és csont nélkül, és egy téglalap. Lazac nyitni, mint egy könyvet vágás nélkül félbe. Sóval.
  3. 3
    Tegye a lazac egy darab műanyag csomagolást. Megszórjuk a félretett póréhagymát és a forma egy tekercs kar, mint egy királynő. Zárjuk le a széleit, és hűtőszekrényben, amíg cég.
  4. 4
    Olajozás egy téglalapot fólia olívaolajjal. Távolítsuk el a műanyag csomagolást, és helyet lazac fóliával. Megszórjuk minden oldalról borssal és csavarjuk be fóliába tömítés szélei. Hűtőszekrényben, amíg készen áll a szakács.
  5. 5
    Melegítsük egy serpenyőben közepes lángon. Add olívaolaj és főzzük a lazac tekercs (anélkül, hogy a fólia) 3-4 percig, vagy amíg a cég touch. Meg kell főtt a külső és átsütött a közepén. Vegye ki, hagyjuk kihűlni, és a hűtőszekrényben, amíg készen áll a szolgálatra.
  6. 6
    Készítsük el a mártást egy turmixgépben helyen a hámozott paradicsom, fél uborka hámozott, magozott és apróra vágott, majonéz, citromlé, só, bors és ecet. Az eljárást, amíg homogén mártás; korrigálja a fűszerezés.
  7. 7
    Tálaláskor a lazac szeleteket a szószt és díszítsük apróra vágott paprikát és a hagymát.
  8. 8
    Elkészítéséhez Quinoa: quinoa jó mosás egy szűrőedény, míg a hab megáll jön ki, valósult meg a pot 1 csésze quinoa 1 1/2 csésze forrásban lévő vízzel, várakozás, és hagyjuk forrni át alacsony hő kenyérpirító 15 perc.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1313 28 50.1 111.5
Evalúa y comenta esta receta