Földimogyoró hummus THERMOMIX

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Földimogyoró hummus THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 gramm Földimogyoró
  • 133 gramm Csicseriborsó (konzerv)
  • 10 gramm Olívaolaj
  • 1/3 egységek Citrom
  • 2/3 teáskanál Durva sóval
  • 1 csipet Római kömény
  • 15 gramm Természetes joghurt
  • 1/3 teáskanál Paprika por
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tedd az üveg és vágott 100 g földimogyoró-5 mp / VEL 5. Vegye 1 evőkanál és a tartalék díszíteni. Schedule 1 perc / VEL 8.
  2. 2
    Pour 400 g csicseriborsó a kosárba és öblítés és lecsepegtetjük.
  3. 3
    Add csicseriborsó, 30 g olívaolaj, 2 evőkanál citromlé, 2 teáskanál só, kömény 1/2 cuchradita (opcionális) és helyezze be a spatula ha szükséges bocal hazugság zúzott és állítsa 1 perc / VEL progresszív 5 - 10.
  4. 4
    Hozzáadunk 45 g joghurtot, és keverjük össze 30 sec / VEL 5.
  5. 5
    Sózzuk, citrom savassága adni. Serve meghintjük paprikával és apróra vágott mogyoró humusszal.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario