Karfiol sült rizs "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 egységek Sárgarépa
- 1/3 egységek Karfiol
- 1 bit Gyömbér
- 10 gramm Olívaolaj
- 2/3 egységek Scallion
- 23 gramm Zöldborsó
- 1 Ön evőkanál Szójaszósz
- 1/3 teáskanál Szezámolaj
Instrucciones
8 pasos
- 1Előkészítés: Vágja le a hagymát, és hagyja csak a fehér részt.Reserve.
- 2Tegyen 2 sárgarépát és ütemezzen 4 másodperc / sebesség 5. könyv
- 3Tegye az üvegbe a karfiolfák mosott, programozás 4 mp / fordított spin / sebesség 5. Könyv egy másik tálba
- 4Add Ginger és rács 10 sec / sebesség 8. Adjunk hozzá 30 g olívaolaj, 2 metszés, Vágás 5 mp / Vel 5, Engedje le az üveg összetevőket és főzzük 3 perc / 120 ° C / sebesség 1. Helyezze a pillangót a késekreSárgarépa és Sofreir 5 perc / 100 ° C / fordított GIRO / VEL kanál
- 5Tegye a pillangót a késekbe, és adjunk hozzá az apróra vágott sárgarépát és a Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse GIRO / VEL kanál
- 6Adjunk hozzá karfiol, borsó és főzni 5 percig / 100 ° C / fordított forgás / vel spoon.INcorporate szójaszósz és szezámolaj, befejezze a keverést a spatulával.
- 7Tálaljuk azonnal díszített zöld szárú, nagyon finom apróra vágott metélő.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios