Csicseriborsó könnyű mega zöldségekkel

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Csicseriborsó könnyű mega zöldségekkel

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 egységek Hagyma
  • 1/2 egységek Pirospaprika
  • 1/4 egységek Padlizsán
  • 1/4 egységek Cukkini
  • 1 egységek Sárgarépa
  • 100 gramm Tök
  • 2 bögre Csicseriborsó (konzerv)
  • 1 bit Rizs
  • 1/4 teáskanál
  • 1/2 teáskanál Kurkuma
  • 1/2 teáskanál Római kömény
  • 1/2 teáskanál Cayenne-i bors
  • 1/4 bögre Koriander
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Park és reszelni az összes zöldséget, elhagyja a hagymát és a paprikát, és adja hozzá a pihenést, várjon rá, hogy lágyak legyenek, adjunk hozzá a sót, a kurkumát, a köményt, a hűtött színt, a forrásban lévő vízzel, hogy 20 percig tarthassák.
  2. 2
    Adjunk hozzá nyers rizst és hagyjunk még 20-ot, a víz mennyisége attól függ, hogy milyen vastag, amennyire csak akar, de fontos, hogy mindent vízzel borították.
  3. 3
    Adja hozzá a csicseriborsót, keverje jól, és hagyja 5-8 percet, amely jól főz, és vegyes az ízeket, szolgáljon friss korianderrel és készen álljon!
  4. 4
    Adatokként azt mondom, hogy ha készen állsz, a minipimert helyeztem, és kicsit, hogy krémes!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
Evalúa y comenta esta receta