Tészta saláta zöldségek és padlizsán mártással "thermomix"
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 egységek Padlizsán
- 1 fogak Fokhagyma
- 1 Ön evőkanál Só
- 320 gramm Tészta (spirál)
- 20 gramm Olívaolaj
- 1/2 bögre Bazsalikom
- 1 egységek Citrom
- 1/4 teáskanál Római kömény
- 200 gramm Koktélparadicsommal
- 300 gramm Brokkoli
- 1/2 egységek Hagyma
- 1 bögre Fagyasztott kukorica desg
- 120 gramm Parmezánnal
Instrucciones
9
pasos
- 1Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-Grease egy sütés olajjal és félretesszük. Squeeze citromlé. Cook a brokkoli al dente. Készítsünk kukorica utasítás szerint a csomag. Cherry vágott paradicsom félbe. Pirított hagymát, amíg a kávé.
- 2Mosás padlizsán és vágott hosszában ketté. Készíts egy kis lyuk a közepén, és helyezze be a fokhagyma gerezd. Hely padlizsán felét az előkészített tálcába.
- 3Süssük 15 percen át 200 ° C-on, delas vissza és 15 percig sütjük tovább. Vegyük ki a kemencéből, fedjük le fóliával padlizsán izzad és hagyjuk hűlni 30 percig.
- 4Eközben tegye az edénybe 1200 ml vízben és a menetrend 10 perc / 100 ° C / 1 sebességgel.
- 5Adjuk hozzá a tésztát és a sót. Helyezzük a főzőpoharat Varoma (anélkül, hogy a felső (belső) kerek) helyzetben, hogy megakadályozza a forráspontja a víz túlfolyik a nyitó és az idő beállításához által jelzett csomag / 100 ° C / forgási / sebesség 1. Drain tészta Varoma tartályba helyeztük tálba, és tartalék a főzés folyadék. Cool illessze folyó hideg víz megállítani a főzés, és öntsük egy tálba.
- 6Egy kanállal, lapát a test két fele sült padlizsán és a fokhagymát és tegyük félre.
- 7Tedd a pohár padlizsán pépet és fokhagymás, olaj, bazsalikom, facsart citrom, kömény, 100 ml-t a főzés folyadék és a sót és szétzúzza 30 sec / sebesség 5. C a spatulával, összetevők le a lapátok és összetörni 1 perc / sebesség 10. Öntsük egy tálba és lefoglalásához szolgálni.
- 8Tedd a tál játékok koktélparadicsom félbe, brokkoli virág, kukorica, sült hagymával és parmezán sajttal.
- 9Tálaljuk mártással padlizsán.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta