Tészta saláta zöldségek és padlizsán mártással "thermomix"

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tészta saláta zöldségek és padlizsán mártással "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 egységek Padlizsán
  • 1 fogak Fokhagyma
  • 1 Ön evőkanál
  • 320 gramm Tészta (spirál)
  • 20 gramm Olívaolaj
  • 1/2 bögre Bazsalikom
  • 1 egységek Citrom
  • 1/4 teáskanál Római kömény
  • 200 gramm Koktélparadicsommal
  • 300 gramm Brokkoli
  • 1/2 egységek Hagyma
  • 1 bögre Fagyasztott kukorica desg
  • 120 gramm Parmezánnal
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-Grease egy sütés olajjal és félretesszük. Squeeze citromlé. Cook a brokkoli al dente. Készítsünk kukorica utasítás szerint a csomag. Cherry vágott paradicsom félbe. Pirított hagymát, amíg a kávé.
  2. 2
    Mosás padlizsán és vágott hosszában ketté. Készíts egy kis lyuk a közepén, és helyezze be a fokhagyma gerezd. Hely padlizsán felét az előkészített tálcába.
  3. 3
    Süssük 15 percen át 200 ° C-on, delas vissza és 15 percig sütjük tovább. Vegyük ki a kemencéből, fedjük le fóliával padlizsán izzad és hagyjuk hűlni 30 percig.
  4. 4
    Eközben tegye az edénybe 1200 ml vízben és a menetrend 10 perc / 100 ° C / 1 sebességgel.
  5. 5
    Adjuk hozzá a tésztát és a sót. Helyezzük a főzőpoharat Varoma (anélkül, hogy a felső (belső) kerek) helyzetben, hogy megakadályozza a forráspontja a víz túlfolyik a nyitó és az idő beállításához által jelzett csomag / 100 ° C / forgási / sebesség 1. Drain tészta Varoma tartályba helyeztük tálba, és tartalék a főzés folyadék. Cool illessze folyó hideg víz megállítani a főzés, és öntsük egy tálba.
  6. 6
    Egy kanállal, lapát a test két fele sült padlizsán és a fokhagymát és tegyük félre.
  7. 7
    Tedd a pohár padlizsán pépet és fokhagymás, olaj, bazsalikom, facsart citrom, kömény, 100 ml-t a főzés folyadék és a sót és szétzúzza 30 sec / sebesség 5. C a spatulával, összetevők le a lapátok és összetörni 1 perc / sebesség 10. Öntsük egy tálba és lefoglalásához szolgálni.
  8. 8
    Tedd a tál játékok koktélparadicsom félbe, brokkoli virág, kukorica, sült hagymával és parmezán sajttal.
  9. 9
    Tálaljuk mártással padlizsán.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 38.9 12.2 7
Evalúa y comenta esta receta