Rizs valenciai vegetáriánus

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Rizs valenciai vegetáriánus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 bögre Rizs
  • 1/4 egységek Pirospaprika
  • 1/4 egységek Sárga paprika
  • 1/2 egységek Paradicsom
  • 1/2 bögre Arvejas
  • 1/2 bögre Gomba
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 1/2 egységek Scallion
  • 2 egységek Articsóka alapok
  • 4 egységek Friss spárga
  • 1/4 egységek Cukkini
  • 1/2 fogak Fokhagyma
  • 1/4 teáskanál Só
  • 1/2 teáskanál Kurkuma
  • 1/2 teáskanál Római kömény
  • 1/2 teáskanál Paprika por
  • 6 egységek Fekete olajbogyó
  • 1/4 bögre Koriander
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Egy edényben nem reméli, hogy nem olyan magas vagy nagyon nagy serpenyő, sauté a finom darált hagyma, paprika, cédula, tintahal és gomba gombák.
  2. 2
  3. 3
    Amikor a zöldségeket jól zúzták, add hozzá a spárgát 1 cm darabokra vágva, és a csicsóka hátterű kocka, szintén hozzáadja a sót és a gyógynövényeket.
  4. 4
    Tedd a rizst, hogy néhány percig is hozott, adjunk hozzá a smoothie paradicsomot, borsót és 2,5 csésze forró vizet minden 1,5 csésze rizsre.Mozgassa egyszer egyszer, ellenőrizze a sót.Hagyja alacsony, fedett, 20-25 percig, amíg a víz felszívódik.
  5. 5
    Ellenőrizze, hogy egy párszor megnézzük, hogy egy kicsit több víz hiányzott-e, és ha szükséges, adjunk hozzá egy kicsit problémát nélkül.Amit akarunk, a rizs, hogy krémes és a zöldségek puha.
  6. 6
    A végén adjunk hozzá az olajbogyókat és a koriandereket.
  7. 7
    Connie Achurra.Adaptált.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas