Házi hamburgerek brokkoli pürével

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Házi hamburgerek brokkoli pürével

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramm Marhahús (föld)
  • 1 egységek Tojás
  • 0.38 bögre Zsemlemorzsa
  • 1/2 egységek Hagyma
  • 1/2 egységek Sárgarépa
  • 1/2 teáskanál Szárított oregánó
  • 1/4 teáskanál Só
  • 1 csipet Bors
  • 1/2 egységek Brokkoli
  • 1/2 bögre Alacsony zsírtartalmú tej
  • 1 Ön evőkanál Olaj
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Forraljuk fel a Water.Once forralt, vegye a brokkolit sóval, kb
  2. 2
    Csiszoljon és őrölje a keverőbe. A tejet a kívánt konzisztencia eléréséig. Egy kis olívaolaj. Só és bors ízlés szerint.
  3. 3
    Készítsen rohanást a hagymával, a sárgarépával, az oregánnal és egy kis olívaolajjal.
  4. 4
    Keverjük össze a kezével hús, kenyér reszelt és tojás.
  5. 5
    Adja hozzá a Sofrito-t, és könnyedén keverje össze.
  6. 6
    A hamburgert alkotja, és csoda olajban sütjük őket.
  7. 7
    Szolgálja a brokkoli pürét.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas