Lazac tejszínes mártással és főtt burgonyával
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramm Halak (lazac)
- 1/2 teáskanál Római kömény
- 1 csipet Bors
- 1/4 teáskanál Só
- 1/4 bögre Tejföl
- 1 egységek Scallion
- 1/2 bögre Koriander
- 1/2 egységek Citrom
- 1/2 fogak Fokhagyma
- 2 egységek Burgonya
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
6 pasos
- 1Távolítsuk el a lazacfilé a hűtőszekrényből, és hagyjuk állni szobahőmérsékleten 10 percig. Közben előkészíti mártással.
- 2A burgonyát meghámozzuk, és tegyük egy fazékba egy csipet sóval és a hideg víz, amely őket. Attól a pillanattól kezdve forrásban lévő vízben, főzés 20 percig, amíg azok puha
- 3A mártáshoz: Egy turmixgép, adjunk hozzá tejfölt, zöld hagyma, fele a koriander, a citromlevet, a finomra vágott fokhagymát, sózzuk ízlés szerint. Folyamatot, amíg a koriander finoman aprított.
- 4Egy kis tálban keverjük össze a római kömény, egy negyed koriander, bors és só ízlés szerint. Szárítás mindkét oldalán a lazac papírtörlő, évad mindkét fél ezzel a keverékkel egyenletesen
- 5Egy serpenyőben, a hő az olajat közepes-magas. Add a lazac és főzzük 4 percig oldalanként, amíg barna és főzzük ki benne.
- 6Forrón krémes koriander mártással és sült burgonyával drizzled olívaolajjal és só.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!