Kelbimbó Csőben
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramm Kelbimbó
- 1.75 bögre Lefölözött tej
- 1 bit Lisztet (nincs por)
- 30 gramm Vaj
- 60 gramm Reszelt parm sajt
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 1/4 egységek Hagyma
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
Instrucciones
6 pasos
- 1Mossa ki kelbimbó és sárga levél. Cook őket forrásban lévő vízben 10 15 percig, vagy amíg kész (lágy). Ide kattintva egy villával, és készen áll, amikor áttört könnyű.
- 2A szósz hagymás és az olívaolaj.
- 3Míg a hajtások főtt, előkészíti a besamel. A vajat egy másik serpenyőben, és melegítsük át alacsony lángon. Ezután hozzáadjuk a lisztet, és hagyjuk 3 percig főzzük, hogy távolítsa el a nyers ízét.
- 4Ezután adjuk hozzá a forró tejet lassan keverjük. Azaz, hogy egy tétel, és keverjük addig, amíg ez lett integrálva. 4 vagy 5 tételekben, elegendő. Ez lesz egy meglehetősen folyékony mártás. Salpimentar és főzzük 10 percig, amíg megkeverve.
- 5Készült az előző két lépést, keverjük össze egy tálban a mártással hajtások és jól összekeverjük. Add a keveréket egy tepsibe.
- 6Fent hajtások tegye a besamel. Miután a sajt, és hogy a kemence (közepes hő). Gyújtsd meg a grill és civakodás körülbelül 5 percig, vagy amíg aranybarna.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario