Mezőgazdasági lazac QUÍNOA-val
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramm Halak (lazac)
- 1 bit Szójaszósz
- 1/2 Ön evőkanál Méz
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/2 bögre Quinoa
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1/4 teáskanál Só
Instrucciones
4 pasos
- 1Előmelegítse a sütőt 180 ° C-on.
- 2Elkészítéséhezquinoa:mossaaquinoajólegy szűrőedényütközésighabki,hozottegy fazék1csészequinoa11/2csésze forrásban lévő vízzel,várja, hogyfelforraljuk, éshagyjukalacsony lángon15percig.
- 3Eközben egy kemenceforrásnál helyezzük a lazacfiléteket.Mix szójalát, az olívaolaj többi része, méz és fél csésze víz.
- 4Szolgálja a QUÍNOA kíséretében.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta