Spenót és kecskesajt mini quiches
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 bögre Zab
- 1/4 bögre Chia
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/2 Ön evőkanál Kurkuma
- 1 egységek Spenót
- 3 egységek Tojás
- 100 gramm Kecskesajt
- 1/2 bögre Mandula
- 1/4 teáskanál Só
Instrucciones
4 pasos
- 1A zab feldolgozása a lisztig.
- 2), A sütőt 180 ° -ra 6-7 percen keresztül hozza.
- 3A töltéshez: Fehérítő spenót, a Squeezerben a tojásokat és a mandulákat, amíg krémes, add hozzá a spenót spenótot, a kurkuma sót és töltse ki a bázisokat, a reszelt kecskesajt felett, és 15-18 percig sütjük, és 15-18 perc
- 4Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica