Pörkölt vörös lencse

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Pörkölt vörös lencse

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 bögre Vörös lencse
  • 1/4 bögre Basmati rizs
  • 100 gramm Tök
  • 1/2 egységek Hagyma
  • 1/4 egységek Cukkini
  • 1 egységek Sárgarépa
  • 1/2 fogak Fokhagyma
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/4 teáskanál Curry
  • 1 csipet Római kömény
  • 1 csipet Paprika por
  • 1 csipet Bors
  • 1/4 teáskanál Só
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Áztassuk a lencsét a nap előtt.
  2. 2
    Lereszeljük a sütőtök, hagyma, sárgarépa, cukkini és a fokhagymát, tedd pirított hagymát és a fokhagymát, egy kis olajat, ha arany add 3 csésze forrásban lévő vízzel (4 fő), só, sütőtök, sárgarépa és rizst.
  3. 3
    Forraljuk 10 percig, adjuk hozzá a lencsét, a cukkini és a fűszereket, ellenőrizze a sóval, és hagyjuk 15 percen át tovább, és kész.
  4. 4
    Tálaljuk friss koriander YUM!
  5. 5
    Connie Achurra. Igazítani.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 26.2 8.2 0.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Muy rica!❤️

Etiquetas

Recetas relacionadas