Burgonya és spenót tortilla

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Burgonya és spenót tortilla

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 egységek Burgonya
  • 3/4 bögre Spenót
  • 1/2 egységek Sárgarépa
  • 2 egységek Tojás
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/4 teáskanál Durva sóval
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mossa le, húzza le és vágja le a burgonyát 1 cm-es kockákba.
  2. 2
    Teddaburgonya egytapadásmentesserpenyőbenfeleaz extraszűz olívaolaj,sauté.Addsárgarépaésszivárog awater.Cook.Adda spenótot.
  3. 3
    Beat a tojásokat egy csipetnyi tengeri sóval.Mix egy tál spenót, burgonya, sárgarépa, és adj hozzá enyhén smoothie eggs.stir.
  4. 4
    Hűtsük fel egy serpenyőt egy extra szűz olívaolaj csobbanásával, öntsük a keveréket, és hagyd, hogy főzzük, amíg a tortilla széleit egy spatula segítségével kapja meg.
  5. 5
    Forduljon egy lemez vagy asztal segítségével (tegye a lemezt a serpenyőbe és fordítsa el) a másik oldalon.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Botazzoni.Children enni.2016.Adaptált.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas