Tortilla bab és a sárgarépa
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1.5 egységek Scallion
- 250 gramm Zsidó
- 2 egységek Sárgarépa
- 2 egységek Tojás
- 1/4 teáskanál Só
- 1/4 egységek Saláta
- 1 egységek Paradicsom
- 1 egységek Citrom
- 1 csipet Bors
Instrucciones
4 pasos
- 1Készítsünk az összetevők: mosás, gyümölcshéj és vágjuk a sárgarépát kockákra; törd fel a tojásokat.
- 2Egy serpenyőben közepes lángon, főzzük a babot. Vegye ki, és gondoskodik azok egy tálba a kockára vágott sárgarépát, mogyoróhagyma és a tojás korábban megverték. Sóval és borssal, jól keverjük össze és tegyük félre.
- 3Egy serpenyőben hő a maradék olajat, öntsük a keveréket a serpenyőbe és süssük körülbelül 5 percig. vagy amíg ki nem szabadul is. Fedjük le az edényt egy tányér, és óvatosan fordítsa az edényt kiírási a készítmény a tányéron, majd át vissza a serpenyőben, így a másik oldalon főzzük körülbelül 3 perc. amíg következetes.
- 4Egyszer egy listát tálaljuk saláta fejes saláta és a paradicsom és a szezon ízlés szerint só, olaj és citrom.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato