Cézár saláta
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 egységek Saláta
- 1 egységek Csirke (filé)
- 20 gramm Reszelt parm sajt
- 1/2 egységek Marraqueta
- 1 teáskanál Szárított oregánó
- 3/4 Ön evőkanál Majonéz
- 1/2 fogak Fokhagyma
- 1/2 egységek Természetes joghurt
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1 Ön evőkanál Scallion
- 1/4 teáskanál Mustár
- 1/4 teáskanál Só
Instrucciones
4 pasos
- 1Készítsen krutonokat: vágott ütő apró darabokra, az olaj, az oregano és a só félig permetezzen, és 10 percig és a közepes magas hőre sütjük 10 percig, vagy arany és ropogós.
- 2Megüt a csirkemell, hogy összetörje őket egy kicsit, és íze sóval és borssal könnyedén. Egy nagyon forró serpenyő, helyezze a filé és főzzük körülbelül fél percig mindkét oldalon, hogy a felület lezárva legyen.Engedje le a tüzet, és így hagyja 10 percig (a felső (belsejében) kerekítés, vagy a tűz módosítása nélkül).
- 3Az öltözködéshez: keverjük össze a természetes joghurtot, hagymát, fokhagymát, olívaolajat, majonéz fényt, mustárt és keverjük.
- 4Egy forrásban tegye a saláta, adja hozzá a csirke darabokat, az öltözködést és a küszködést.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 23.9 | 17.6 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario