Puree fekete bab tojással vízzel (könnyű)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 bögre Fekete bab
- 1/4 egységek Hagyma
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 1/2 bögre Alacsony zsírtartalmú tej
- 2 egységek Tojás
- 1/2 Ön evőkanál Almaecet
Instrucciones
5 pasos
- 1Távolítsa el a fehérbabot egy szűrőre, és húzza meg a húsleveset. Nézze meg őket egy kicsit a víz sugár alatt, és repüljen, hogy jól leereszti őket.
- 2Mossa le, húzza le és vágja le a finom hagymát.Sofrey az olívaolajban.Salpimentar.
- 3Liquefy A fekete babot, add hozzá a Sofrito-t a smoothie-hez, és keverje össze a lyquefy-t, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát. Ha tejet kell hozzáadni.
- 4A "sült" tojáshoz: egy magas serpenyőben, vegye fel bőséges forró vizet.
- 5Vegye ki a tojásokat az egyikből, és várja meg őket, hogy készen álljanak.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta