PUREE fekete bab tojással a vízzel
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 bögre Fekete bab
- 1/4 egységek Hagyma
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
- 1/2 bögre Alacsony zsírtartalmú tej
- 2 egységek Tojás
- 1/2 Ön evőkanál Almaecet
Instrucciones
6 pasos
- 1Engedje meg, hogy a fekete babot vízben áztassa az éjszaka előtt.
- 2Főzzük fehérbabot egy potban, sok vízzel közepes hővel 40-45 percig, vagy amíg puha.
- 3Mossa le, húzza le és vágja le a finom hagymát.Sofrey az olívaolajban.Salpimentar.
- 4Liquefy A fekete babot, add hozzá a Sofrito-t a smoothie-hez, és keverje össze a lyquefy-t, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát. Ha tejet kell hozzáadni.
- 5A "sült" tojáshoz: egy magas serpenyőben, vegye fel bőséges forró vizet.
- 6Vegye ki a tojásokat az egyikből, és várja meg őket, hogy készen álljanak.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!