Tonhal tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gramm Tonhalkonzerv
- 2 egységek Tojás
- 1/2 egységek Petrezselyem
- 1/2 teáskanál Sütőpor
- 2 Ön evőkanál Olaj
- 1 csipet Bors
- 1/4 teáskanál Só
Instrucciones
4
pasos
- 1Finom petrezselyem vágása. Drain és összeomlása tonhal.
- 2Megverte a tojásokat, amíg el nem hagyja őket csillogó. Adja hozzá a petrezselymet, a borsot, a sót, a sütőport és a tonhalat.
- 3Egy serpenyőben az olajat ürítse ki a keveréket a serpenyőben, és főzzük 5 percig kb. vagy mindaddig, amíg egyedül van leválasztva. A serpenyő fedelét egy tányérral, és Óvatosan kapcsolja be a serpenyőt, hogy dobja ki a készítményt a lemezre, és azonnal húzza újra a serpenyőt, és hagyja, hogy a másik oldalon 3 percig kb. következetes.
- 4Kiszolgálni.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!