Rizotto de "mote" búza avokádó pesto és spenót

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Rizotto de "mote" búza avokádó pesto és spenót

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bögre Becenév
  • 2 Ön evőkanál Olívaolaj
  • 1/2 Ön evőkanál Vaj
  • 1 egységek Avokádó
  • 2 bögre Spenót
  • 2 Ön evőkanál Scallion
  • 1 Ön evőkanál Koriander
  • 1/4 bögre Fehérbor tetra
  • 1 egységek Citrom
  • 1/4 teáskanál
  • 1 csipet Bors
  • 1/4 egységek Hagyma
  • 2 Ön evőkanál Reszelt parm sajt
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Készítse elő az összetevőket: hámozzon az avokádót;Mossuk, hámozzuk és finomítsák a hagymát;Spench mossa;mossuk és vágjuk vékony cibouletet és a koriandereket;Nyomja meg a levét citromhoz.
  2. 2
    Készítse elő a "mote" búzát a tartály utasításai szerint.
  3. 3
    Tegyen egy edényt magas hőre, adjunk hozzá az olajat és a vajat, majd hagymát és csökkentse a tűz intenzitását.Ugrás, amíg áttetsző.Az "mote" búza már főtt és sauté 5 percig tart.
  4. 4
    Adjunk hozzá fehér bort és forraljuk, amíg fel nem csökken.Fűszer sóval és borssal.Tapar és hagyja állni 5 percig.
  5. 5
    A pesto esetében: Liquefy az avokádó citromlé, spenót, koriander és hagyma.Ha könnyebben akarsz cseppfolyni, hozzáadva evőkanál vizet addig, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát.
  6. 6
    Tálaljuk a rizottót és a fentieket adjuk hozzá az avokádó pesto-hoz.
  7. 7
    Tálalás előtt fonott reszelt parmezán sajt.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
444 53 16.9 20.6
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas