Reszelt karfiol,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 egységek Karfiol
- 100 gramm Vajas sajt
- 1 bögre Teljes tej
- 1 Ön evőkanál Lisztet (nincs por)
- 1 Ön evőkanál Vaj
- 1 egységek Zöldpaprika
- 1/2 egységek Hagyma
- 1 fogak Fokhagyma
- 1 Ön evőkanál Mustár
- 1 teáskanál Szárított oregánó
- 2 Ön evőkanál Olívaolaj
- 1/4 teáskanál Só
- 1 csipet Bors
Instrucciones
9 pasos
- 1Kiderült a kemencéből, és hagyja, hogy a meleg, hogy a magas hőmérsékletű (250 ° C).
- 2Egy nagy késsel vágva a karfiol vékony lap.
- 3Hő egy kis serpenyőben közepes lángon. Ellenőrizze a vajat, és ha elolvadt hozzá a hagymát és a fokhagymát. Adjunk hozzá egy csipet tengeri só és friss bors. Dora egy pár percig, folyamatos keverés közben.
- 4Add hozzá a lisztet, és oldjuk fel gyorsan a sofrito. Közvetlenül azután, hogy ellenőrizze a tej: az első pár zsákállatok és fokozatosan növekvő, folyamatos keverés közben. Így nem csomósodik össze.
- 5Ellenőrizze a sárga paprika, mustár, fű, testvér.
- 6Lassú keverés közben, továbbra is a keverék melegítése (ne hagyjuk forrni). Amikor egy gőz félénk kezd lebeg, hogy ¾ a sajt, lassan és megállás nélkül keverjük. Miután az elegyben oldva, eloltja a tüzet.
- 7Befogadja a fél karfiol lapok belül sütő közegben korábban olajozott. Vegyünk egy fél a mártást a forrásnál, fürdés remélhetőleg minden penge. Vegyünk egy csipet tengeri só.
- 8Folytassa a többi karfiolt és megismétli a fürdőszoba a többi mártást. Végül terjed szoba maradt sajtot.
- 9Fedjük le fóliával forrás, záróélein is. Süssük magas lángon 20 percig. Ezután húzza a fóliát, és hagyja, Sear körülbelül 10 perc. Ha grill, adj neki.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta