Vyann sou ji li yo ak pòmdetè kraze "chupe" 6

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Vyann sou ji li yo ak pòmdetè kraze "chupe" 6

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Bovin (chap)
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/8 inite Zonyon
  • 125 mililit Sòs tomat
  • 1 inite Bay fèy
  • 2.5 inite Pòmdetè
  • 1/2 tas Lèt anpil grès
  • 1/2 ou gwo kiyè
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan ou: Lave, kale ak koupe zonyon an amann; Lave, kale ak koupe nan ti kib kawòt; Lave ak kale pòmdetè yo.
  2. 2
    Pou pure a: lave ak kale pòmdetè yo. Nan yon po, voye pòmdetè yo nan dlo bouyi ak sèl (20 a 30 min). Lè ou deja kwit (mou), manier ak moulen jiskaske ou fòme yon pure. Ajoute bè ak brase jiska omojeneize. Enkòpore lèt pou reyalize konsistans vle a.
  3. 3
    Pou vyann: Chofe fou a (150 ° C). Apre mogradasyon vyann lan, sèk byen (ak papye) epi ajoute sèl nan gou.
  4. 4
    Chofe mwatye lwil la nan yon chodyè sou mwayen chalè segondè. Sele vyann lan 4-5 mn pou chak bò. Mete sou yon plak.
  5. 5
    Nan po a menm, chalè rès la nan lwil oliv la ak kwit zonyon, brase jiskaske li se mou, 3-5 mn. Add sòs tomat, dlo, Laurel, tranche kawòt oswa kib, brase.
  6. 6
    Se pou l 'bouyi ankò epi retounen vyann lan nan po a epi kouvri yo ak sòs la, kouvri ak bwòs 2 ½ a 3 èdtan. Gade de fwa pou revize ke li pa cheche. Etenn dife pou chofe fou a, pran vyann lan soti nan po a epi kite kanpe 20 mn.
  7. 7
    Nan moman sa a nan sèvi, koupe vyann lan nan prè amann ak sèvi ak pure la.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
810 42.8 64.8 41.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas